{الاستقرار التدريب أمر بالغ الأهمية في أي عمر. الرياضيون يكتشفون ما قد يصنعونه أكثر بكثير فعالين للغاية وأولئك حيون اكتشف ذلك ربما تقوية روتينات التمرين ودرجة الصحة. التوازن التدريب يزيد ال�